我的餐盤六口訣

說明：
學會運用拳頭和掌心，跟著我的餐盤六口訣，一起吃得均衡又健康
每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大
豆魚蛋肉一掌心 菜比水果多一點
堅果種子一茶匙 飯跟蔬菜一樣多