新十大慢性食物過敏原

聯安診所發佈「新國人十大慢性食物過敏排行榜」，蛋白、蛋黃、花生名列前三！聯安診所院長暨肝膽腸胃科鄭乃源醫師表示，腸道是人...

飲食減碳新時尚 愛自己也愛地球

4月22日是地球日，大家腦海裡的這顆藍色星球正受極端氣候所苦，去年的台灣，幾乎已經沒有冬天了，今年的乾旱缺水，生活上的不...

喝茶會增加結石風險嗎？

許多人不喜歡淡而無味的水，若日常生活以茶代水，會對健康造成負擔嗎？會不會增加結石風險呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科...

淺談低醣飲食

國人十大死亡原因，癌症一直以來常居國人第一死亡原因，致病因素與生活習慣及高油脂飲食等有關，另外分居第二、第三、第五及第十...

啟動身體修復 大餐後3天3大飲食關鍵

疫情解封後，我們的生活多了出國旅遊、親友聚會，少不了的大餐與美酒帶給我們滿滿的快樂，而餐後接踵而來的卻是滿滿的罪惡感。不...

健康宵夜怎麼選？

養成吃宵夜的習慣會增加熱量攝取，同時也會造成身體的負擔；然而，真的餓到受不了時，可以吃哪些食材才是比較健康的宵夜選擇呢？...

紅肉白肉傻傻分不清 如何區分？

紅白肉怎麼分？廖嘉音營養師表示，紅肉、白肉大多是以肉類中含有的肌紅蛋白含量來區分，較多者為紅肉、反之則為白肉，但這兩者並...

急性梗塞患者如何學習調整飲食習慣

常在報紙中發現某位名人猝死，其原因大多是急性心肌梗塞發作，而且發病年齡有越來越低的趨勢。此種病人除了本身有些危險因子(如...

怎麼吃可以保護心臟？

依據衛福部公布國人近十年來十大死因排名，發現僅次於第一名癌症的是“心臟疾病”，而令人訝異的是不論環肥燕瘦的身材或者是青壯...

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