跳至主要內容
以愛樂活
營養知識
健康知識
營養飲食
運動健身
生活百科
營養菜單
志工招募
教學影音
下載專區
累積成果
物資認捐
以愛樂活
營養知識
健康知識
營養飲食
運動健身
生活百科
營養菜單
志工招募
教學影音
下載專區
累積成果
物資認捐
Menu
全部文章
健康知識
營養飲食
運動健身
生活百科
營養菜單
如何挑選安全健康的加工食品?
有句廣告詞廣為人知:「科技始終來自於人性。」,而人性來自於需求,因為有需求所以相關產品與技術應立而生。「食品加工」技術便...
好眠五步驟 助你遠離失眠困擾
現代人經常因為壓力而影響睡眠,若常見睡眠品質不佳,不僅容易感到疲勞、免疫力低落,就連情緒也會受到影響。李偉康臨床心理師整...
牙齦流血就是因為維生素C吃不夠?
很多人或許都有過牙齦出血的經驗,像是早上刷牙時,看見牙膏泡沫中都是血絲,或是因為牙齦經常發炎腫脹,容易因為摩擦而出血,甚...
火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤
每當進入冬令時節,熱騰騰的火鍋常是民眾聚餐的首選,民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本,卻忽略一頓吃到飽的火鍋下來可以攝...
天冷放肆飲食好開心!? 小心高血脂找上門
大吃大喝對許多人來說是一種紓壓的方式,不僅口腹之慾得到滿足,心靈上也感覺到開心愉悅,尤其是冬天,天氣一冷就想要大吃大喝,...
中秋烤肉不小心吃多了 便秘該怎麼「解」?
中秋節即將到來,從不知何時開始,中秋節不僅是月餅、柚子、賞月,更多的是親友團聚烤肉,雖然疫情尚未讓人可以鬆懈,但中秋連假...
中秋烤肉「腸」保健康 避開4大NG行為
中秋佳節將至,烤肉可說是家家戶戶的重頭戲,聯安診所營養師徐景宜表示,提醒大家烤肉時最好使用鐵盤或不鏽鋼薄板,一方面能降低...
「三挑」月餅 健康採購過中秋
家團聚的中秋佳節即將到來,許多民眾會購買月餅與家人一同享用,或作為伴手禮贈送給親友,但月餅油脂、糖及熱量高,過量食用容易...
外食族如何聰明點餐 健康吃
台灣街頭餐廳林立,人們可以從早餐、早午餐、午餐、下午茶、小吃、晚餐到宵夜,幾乎24小時都可以吃到各種餐食。就算疫情限制了...
營養測驗
下載專區
教學影音