本週菜單 本日菜單 早餐(主食+飲品) 🍽️主食：海鮮蒸蛋佐珍珠丸 ▶主廚推薦食材： 雞蛋 3顆 海鮮（蝦仁、干貝或蟹肉...

本週菜單 本日菜單 早餐(主食) 🍽️主食：芋香雞肉粥 ▶主廚推薦食材： 雞胸肉 150克（切小塊） 芋頭 200克（去...

本週菜單 本日菜單 早餐(主食+飲品) 🍽️主食：煎蛋蘿蔔糕 ▶主廚推薦食材： 蘿蔔糕 300克（切片） 雞蛋 2顆 醬...

本週菜單 本日菜單 早餐(主食) 🍽️主食：白粥配台式風味小菜 ▶主廚推薦食材： 白米 1杯 水 8杯 鹹蛋２個 蘿蔔乾...

本週菜單 本日菜單 早餐(主食) 🍽️主食：吻仔魚毛豆仁煎蛋佐油蔥拌麵 ▶主廚推薦食材： 吻仔魚 50克 毛豆仁 50克...

食用油是我們日常飲食中必不可少的食材，但不同的油質量和用途不同，使用不當會對我們的健康造成負面影響。因此，正確地使用油可...

秋天是吃蟹的季節，螃蟹除了味美好吃，又有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，螃蟹富含蛋白質與鈣、...

天氣逐漸轉涼，不少人都習慣來碗麻油雞補補身體，但你知道麻油雞並非人人適宜嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，麻油、老薑都屬於熱性...

隨著社會型態的改變，國人飲食攝取問題從營養不足轉變成營養過剩，新的健康問題也接著出現，而「代謝症候群」就是其中之一。代謝...